解酒！这些方子能帮你，转给身边喝酒的人！

本文专家：
东南方大学从属中大病院临床养分科主管养分师夏朋滨
东南方大学从属中大病院内科副主任医师张荣春
中国中医学封建院西苑病院肝病科郭朋

春节时期亲朋聚会会议，不免要喝酒助性，专家提示，饮酒一定要过量，制止过量伤身。若饮酒后显现头晕、头痛、恶心、反酸等醉酒不适症状，记取底下几个解酒方，缓解不适。

多水高糖水果　

酒后吃点多水高糖的水果，解渴又解酒。水分多、含糖高的水果，食用后可促进排尿，增速肝对酒精的代谢。保举甘蔗汁、葡萄汁等水果汁。蜂蜜水、口服葡萄糖等解酒也是相反的作用机制，也可经过饮水来增长排尿量，及时将酒精代谢掉。

为避免酒后伤胃，发起在喝酒前喝些牛奶，保护胃黏膜。

葛花、葛根是解酒药物，葛花具解酒保肝的成效。可以取10～15克葛花煎服或泡水，利于发汗，增长小便消弭。由于酒后湿气重，葛花利于排湿，可以跟茯苓一同服用。葛根有生津止渴的作用，也可用于解酒。

新颖的苹果用加面粉的净水泡洗10分钟。连皮切成小丁块，放入杯中，用沸水冲泡，焖10分钟后饮用。简一便利的苹果醒酒茶，除了醒酒和缓解酒后恶心不适，另有生津止渴、消弭腹胀的成效。

枳椇子，就是我们常说的拐枣，别名鸡距子，李时珍的《本草纲目》中曾纪录“其枝、叶，止呕逆，解酒毒，辟虫毒”。

枳椇解酒饮的制造办法是，枳椇子9克，葛花9克，柠檬汁过量。先将枳椇子和葛花分散洗净，煎熬数滚过滤加柠檬汁煎沸后，再过滤即成，酒醉时即服。

1、酒后喝浓茶

浓茶只会让醉酒的你愈加兴奋，醉酒再加上醉茶，约莫让你更醉。并且喝浓茶后，心跳增速，大脑兴奋过分，脑部供氧不敷，不克不及醒酒反而会愈加头疼。

2、酒+饮料

红酒+雪碧、威士忌+冰红茶、伏特加+红牛、啤酒+可乐……人们在饮用这种混搭酒时，会不知不觉中摄入过多酒精，可乐等饮料中的二氧化碳还会“助桀为虐”，加强酒精对胃的损伤，看似潮水但不康健。

3、笑容解酒糖

笑容解酒糖味道酸酸甜甜的，“让你笑容相迎喝酒”。据先容，这一解酒软糖的主要因素——姜黄、韩方郁金，但是，姜黄、郁金本身并没有解酒的成效，有些人以为管用，估测成果在郁金的利胆作用，解酒实践成效还不确切。

4、醋

说醋能解酒，是由于听说醋酸可以与酒产生酯化反响，这个反响可以将酒精分析，起到解酒的作用。但是，此反响必要浓硫酸和加热，常温下极难产生。别的，反响产物乙酸乙酯是一种具有挥发性和兴奋性的物质，会兴奋人体的胃黏膜，对其形成损伤。

本文参考材料：

①《康健时报》2019-01-18《这些解酒办法灵不灵？》

②《康健时报》2018-10-26-《吃枳椇子醒酒安神》

③《康健时报》2017-08-08《喝苹果茶醒醒酒》

④《康健时报》2016-01-01《天下没有解酒方》

编纂：齐钰