高作风 | 你天天吃这些零食，要跑多久才干把热量斲丧掉？

管不住嘴巴，肉来如山倒。迩来有个Instagram账号@CalorieBrands 特别火，他们把一些平常食品的商标直接变成了卡路里，让你一眼就晓得吃下了几多热量。以体重50公斤的报答例，慢跑一小时能烧掉约500大卡的热量，如今就来看看你为什么会胖吧：

炎天特别解暑的可乐君

热量：140大卡，约莫跑步15分钟

可乐君仿佛并没有我们想象中的可骇，但是我们常常不知不觉间喝下很多汽水，特别是会餐的时分。照旧乖乖喝水吧亲~

不会单买但是套餐一定有的薯条君

热量：515大卡，约莫跑步1小时

你没看错，一包薯条，热量要跑1个小时才干斲丧掉！淀粉 + 油炸，如此的组合你怕不怕。

饿了来一条的巧克力棒君

热量：250大卡，约莫跑步半小时

COCO的加班常备零食……饿了来一条的确不错，仅限加班时间食用……

COCO一人可以吃掉泰半桶的某君

热量：1440大卡，跑得死在路边

好神奇啊好神奇，这么一大桶居然只顶3包薯条的热量。炸鸡是一种信心，我爱炸鸡不要拦我！

和某逗逼豆傻傻分不清的另一种豆

热量：230大卡，约莫跑步半小时

听说吃多了，滑出来的翔也是美丽的哦。

由于氛围很多以是还好的某薯片

热量：162大卡，约莫跑步20分钟

庆贺你，买了满满一包的氛围回家徐徐享用，天然无公害，还没雾霾。

我的妈呀好可骇的冰淇淋君

热量：1200大卡，跑得死在路边Again

我再也不吃冰淇淋了啦QAQ

吃多了会长豆豆的什么曲奇君

热量：1843大卡，正在路边收尸……

注意这是两包的分量。但是也很可骇很可骇很可骇啊啊啊啊……

听说海绵宝宝很爱吃的某堡君

热量：650大卡，跑一小时多一点

妈妈从小就报告我不要吃快餐。我原本以为是妈妈心疼钱，内幕证实她的确心疼钱，由于减肥好费钱……

嘴上说天然但是加了糖的橙汁君

热量：878大卡，将近2小时

都是哄骗的都是哄骗的！要喝果汁本人买果汁机在家里做啦。

一口下去好罪行的另一位巧克力君

热量：232大卡，约莫跑半小时

以是呢，巧克力照旧选择纯黑的好，不加糖的更好（但是好苦）

深夜很幸福的泡面君

热量：300大卡，半小时多一点

你说啥，泡面的热量这么少？哦，小杯装……

内容很真实但是热量也很真实的薯片君

热量：1320大卡，再次跑死在路边

我就是喜好实诚的薯片，是一桶薯片而不是一桶氛围！但是看到热量我就丢弃了。

合适灌醉小鲜肉的某伏特加君

热量：1625大卡，和小鲜肉一同斲丧热量

很多人不晓得，烈酒本身是热量很高的存在，这也是为何小鲜肉喝了会浑身发热、必要脱掉凉快一下的缘故(ˉ﹃ˉ)

忍者神龟爱吃的披萨君

热量：1680大卡，我哭了

昨天晚饭刚吃完披萨的COCO哭晕在厕所……

以下是两个大杀器：

热量以前飞出宇宙了。假如你常常吃，就去跑步机上徐徐赎罪吧。

说在后方：人体正常天天所需热量为1500大卡支配，假如一一局部重50公斤的女生一整天躺在床上完全不动，也要斲丧1200大卡的热量。以是呢，热量本身并不成怕，而是要公道、均衡地饮食，你才会越吃越美哦~

Hi Girls，想了解更多丰厚内容，来戳「 阅读原文 」才干一扫而光~

潮水COSMO原创内容

未担当权，克制转载

如需转载，请联结我们获取版权

别忘了把你爱的“潮水COSMO”置顶哦

第一时间开启你的潮水人生